Le port des chaussures à l'entraînement 07.11.2011

Généralement la pratique au dojang, voire à l'extérieur, se fait pieds nus. Quelles en sont les raisons ?

Voici quelques explications :

• endurcir la plante des pieds en épaississant, à force de travail, la couche de peau;
• appréhender de meilleures sensations de contact avec le sol, ce qui favorise l'enracinement ou au contraire la mobilité, les déplacements;
• permettre au professeur de juger de la bonne (ou mauvaise) position ou utilisation des pieds et des orteils;
• mais aussi se délasser et d'une certaine manière masser la voûte plantaire.

Toutefois le port des chaussures n'est pas complètement proscrit et est même recommandé dans certains cas :

• en extérieur lorsque le terrain est sale ou dangereux, en intérieur pour les mêmes raisons;
• en cas de blessures profondes, de fracture des orteils en phase de consolidation, d'entorse sérieuse;
• en présence de verrues, mycoses ou autres infections;
• en cas de maladies particulières type diabète

Par conséquent quelques hématomes, ampoules ou petits bobos ne sont pas un prétexte à réclamer obstinément le port de chaussures... Un peu d'endurance à la douleur ne pas nuire au mental !

Pour s'équiper il existe de nombreuses marques qui proposent différents modèles à des prix variables. Des fabricants ont développé des modèles particulièrement adaptés aux arts martiaux coréens, souples et légers. Certains modèles renforcés sont même prévus pour les entraînements en extérieur.

Mais attention, ces chaussures sont destinées spécifiquement à l'entraînement et ne sont pas recommandées pour courir sur de longues distances ou faire de la randonnée car elles ne fournissent pas d'amorti. Ca serait donc nuisible au dos et aux genoux.

Enfin, n'hésitez pas à comparer les prix, la même paire de chaussures dans un magasin de mode et dans une boutique de sport ou sur internet peut voir son tarif grandement fluctuer...