Vacancia 16.07.2011

Bientôt les vacances pour la section Hapkido du Kajyn... Dernier cours le vendredi 22 juillet puis on redémarre dès le 23 août.

Avec une démonstration le 10 septembre et deux autres prévues en octobre.

Pendant cette courte période de relâche, ne négligez pas de travailler un peu votre condition physique :

• jogging, natation, vélo... pour le cardio
• quelques pompes, abdos, tractions pour ne pas perdre trop de muscle
• et les inévitables étirements pour ne pas réduire une année d'entraînement à néant
• pour autant, le repos est tout aussi important, donc allez-y avec modérément, les vacances sont faites pour cela

Attention ! A la rentrée, les cours et les horaires changent :

• mardi : 19h30-21h
• jeudi : 19h30-21h

Bonnes vacances si vous avez la chance d'en prendre et à bientôt !